パソコンからは、こちらのQRコードよりお問い合わせ頂けます❤️

スマホからお問い合わせの場合はQRコードをタップ後、連絡先にご登録して頂きますと繋がります。宜しくお願い致します🙇‍♀️

「土曜日はお休み☆」のママにお勧め♡

 対象：3歳～6歳

会場：国立北市民プラザ（多目的ホール）

時間：14:45~15:25

入会金：¥4000

月謝：¥5000

クラシックバレエの基礎～

ジャズダンスの振付けまで♡

保護者の方は必ずご一緒に

お越し下さいませ♡

ストレッチなどご一緒にどうぞ♡

2018年,2020年は

3月に子供クラスのイベント

10月に大人クラスのスタジオ公演

12月には子供クラスのクリスマス発表会と

充実の1年でした👍

2019年、2021年は

子供クラスのスタジオ発表会

大人クラスはイベントに初参加致しました💃

発表会　イベント出演のご希望者様

また

これからからダンスを始めたい皆様

お問い合わせ

ご見学　ご体験

お気軽にいらして下さいませ❤️

jazzdancewdg@icloud.com

jazzdancewdg@yahoo.co.jp

＊予約制となりますので ご希望の方はご連絡下さい。

講師★KANO

 ワークショップ

 ＊オーディション・舞踊系進学クラス

水曜日19:30-21:00 / 土曜日13:45-14:45

との併用がお勧めです。

 レッスン料

1回¥5000

5回￥20000（一括払い）

 講師 

★KANO

デｲズニーダンス＆シアターダンスワークショップ講師

2020年までデｲズニー所属ダンサー

大手テーマパークダンサー等オーディション合格のノウハウを優しく丁寧に指導してくれます❤️

オーディション合格の心構え、必須の基礎（クラシックバレエ、ジャズダンス）、テーマパークで踊ることの表現方法、ターン、テーマパークダンスの振付、体幹強化など。 

 テーマパークダンサーを目指す方に加え、オーディションは考えていないけれどデｲズニーダンスを踊ってみたい方にもお勧めです💖

 お気軽にお問い合わせ📩📱下さい❤️ 

①リトルキッズ（3歳ー6歳）

②キッズクラス（1年生ー3年生）

③小学生ジュニアクラス（4年生ー6年生延長レッスン） 

お気軽にお問い合わせ下さいませ💖

jazzdancewdg@yahoo.co.jp

jazzdancewdg@icloud.com

「土曜日はお休み☆」のママにお勧め♡

 対象：3歳～6歳

会場：国立北市民プラザ（多目的ホール）

時間：14:45~15:25

入会金：¥4000

月謝：¥5000

クラシックバレエの基礎～

ジャズダンスの振付けまで♡

保護者の方は必ずご一緒に

お越し下さいませ♡

ストレッチなどご一緒にどうぞ♡

☆キッズジャズダンス初級☆

くにたちクラス

クリック！

週末の習い事に親子でGO!♡

土曜日クラスだから

ワーキングマザーも大丈夫！

国立4小〜徒歩2分

くにたち北市民プラザ内

立川方面からもOK↓

立川駅北口からバスでも通える！

ここをクリック！ 

無料駐車場／駐輪場あります♡

♡土曜日15:25~16:25

入会金：4000円

月謝：キッズ... 5000円

対象：小学1年生〜3年生

（ご相談に応じます☆）

 キッズクラスは「きゃりーぱみゅぱみゅ」「パフューム」

の楽曲など明るく可愛く♡楽しい振付け＆バレエ、ジャズダンス基礎をしっかりお稽古しています☆

保護者の方も無料でレッスンにご参加頂けます🎶

パパさんダンサーズはクリスマス会にご出演(//艸//) …ﾑﾌ♪♡

ご家族でお楽しみ頂けるアットホームなクラスです♡是非ご一緒にどうぞ☆ 

土曜日

15:25分〜16:55分（15:25~16:25はキッズと合同で行います☝️）

国立北市民プラザ多目的ホール

対象：小学4年生〜6年生

入会金4000円

月謝7000円

お気軽にお問い合わせ下さいませ✨

jazzdancewdg@yahoo.co.jp

jazzdancewdg@icloud.com

小学生ジュニアクラス増設のため

タイムテーブルを

変更致しました。

詳しくは

こちらをクリック☝️

 クリック！

 国立クラス

♡土曜日13:45~14:45

入会金：4000円

 月謝：M1カード...中学生7000円　/ 高校生8000円（月4回)

  対象：中学生以上（ご相談に応じます☆）

 クラシックバレエの基礎を含めてのレッスンでジャズのみでなく、あらゆるダンス(オーディション、舞踊系進学受験にも対応）できるからだ作りを行っています

★付き添いのお母さん！無料でレッスン受けられます！どうぞご一緒に！

 シングルマザー割引♡

☆母子父子家庭☆ひとり親家族のお子様に☆

 中学ご卒業まで☆月謝半額で承ります☆子育て 頑張りましょう！☆

お気軽に☆お問い合わせ☆コメント☆ して下さいね☆待ってまーす☆

ご予約はこちらお問い合わせはこちら

 クリック！

土曜日は自分磨きの時間に！♡

土曜日クラスだからお仕事があっても通える！♡

 国立/立川＆国分寺方面からも自転車で通える！

 立川駅北口からバスでも通える！

 ここをクリック！

国立4小近く！国立北市民プラザ内無料駐車場／駐輪場有り☆

冷暖房完備♡ストレッチマット常備♡

☆土曜日

13:45~ 14:45

20代~社会人クラス

入会金5000円

月謝8000円 

[W]&D.G.メインレギュラークラスです☆

学生時代にサークルや部活に所属していた方♡

卒業後スクールを探しているあなたにおすすめ♡

「就職の為に一度は諦めたダンス(p_q､)

でもやっぱり本格的な舞台に立ちたい！

ダンスの時間が欲しい！」貴方にお勧め！

音楽好きの方大歓迎です♡

 ムービーはこちら

パーソナルオンラインヨガ

 ボディートリーツ（体にご褒美）ヨガ🎁

zoom無料プランをダウンロードしてご参加頂けます。

＊予約制となりますのでご希望の日時（30分〜60分）をご連絡下さいませ。

レッスン料：（初回お試し無料）1回￥3000~￥6000

参加ご希望の方はこちらからお問い合わせ下さいませ。

☆対象：1名（プライベートレッスン）ヨガ初心者さま

ーヨガを始めるにあたってー

①ダイエットを目的としたヨガを始めたい

②初心者でもできる簡単なものから始めたい

③リラックスを目的としたヨガを始めたい

など目的は様々だと思います。

こちらの「ボディートリーツヨガ」は

●ヨガに興味はあるけれど体が固くて不安

●まわりを気にせず自分のペースで受講したい

●なかなか寝付けない

●多忙でストレスフル／ゆったりとした時間を持ちたい

●医師に運動を勧められているが過激な運動が（病気などの為）行えない

という方におすすめです。

☆以前受講して頂いた方のお話

●ヘモグロビンの数値が下がった（糖尿病の方）

●受講後びっくりするほどぐっすり眠れた（不眠症の方）

●受講後背中に羽が生えたように体が軽くなった（更年期の方）

●内容を覚えて寝る前に行っている（運動勧められている／運動不足の方） ☆主なレッスン内容

 ①手足のほぐしトリートメント（末端から体を温めていく）

②大の字になって腹式呼吸（息を整えてリラックスする）

③寝たままでできる簡単なポーズ（さらに体をゆるめて深いリッラクス）

④心を整える短時間瞑想（内観することによってさらに心をリラックス）

⑤季節にあった食べ物のご紹介や体調の改善法などのお話（未病の予防）

☆必要なもの

ヨガマット（お持ちの方）など敷物／又はバスタオル

☆ウエア

リラックスできる服装（スエットやジャージなどでも大丈夫です。ウエアの販売は致しません）

お気軽にご連絡下さいませ☆

クリック☆

チケット代が1000円割引になります！

「学校にジャズダンスの部活が無い」

「入部したけど馴染めなくて

辞めてしまって。。。でもダンス続けたい」

「引退したけど卒業までダンスを続けたい」

「バイト代が少なくって。。。

でもダンスのレッスンに行きたい」

「サークルに入ってなくて。。。

ダンスを習える所を探している」

そんな方を♡応援します❣️

お気軽にお問い合わせ下さいね☆

jazzdancewdg@yahoo.co.jp

jazzdancewdg@icloud.com

高校生／大学生からのジャズダンスお勧め月間です♡

　　　　　高校生／大学生からでもジャズダンス

　　　　　　　　　　　　　　踊れる様になるよ〜♬

ここをクリック

ご入会後

（ご入会金はご入会時に必要です☝️）

レッスンに使用した

月謝用カード12枚で

1枚分の無料カードをプレゼント♡

1ヶ月分が無料レッスンになりますよっ！

会員になって1年くらい？

上達した頃に嬉しいプレゼントです💓 

★リトルキッズ

★キッズ

★ジュニア

入会金が¥4000ですが

★リトルキッズ

★キッズ

月謝用カード

¥5000

★ジュニア

月謝用カード

￥7000

それぞれ1枚分無料カードプレゼントになると☝️

入会金無料

＋¥1000（リトルキッズ／キッズクラス）

＋¥3000（ジュニアM1クラス）または＋¥6000（ジュニアM2クラス）

入会金無料よりお得になります💗

ご利用下さいませ✨

PS:その他にもお得キャンペーンやお誕生月プレゼントなど

　　各種割引きあります🙆

　　ここをクリック！

jazzdancewdg@yahoo.co.jp

jazzdancewdg@icloud.com

ジャズダンスを習うとどうなる？

 ①「姿勢が良くなる」！

レッスンの最初にクラシックバレエの基礎

プリエを行います。

プリエにはポジションがあり立ち姿勢を練習します。

背骨、骨盤（腰）の位置、肩、腕の位置を整える事によって

腹筋、背筋が正しく鍛えられ美しい立ち姿勢が出来る様になります🙆

また膝、足首の正しい使い方、さらに「つま先立ち（ルルベ）」を行う事によって足の裏のアーチがしっかりしますので足の指まで使える様になります🙆🐾総合的に「姿勢が良くなる」んですね☝️

 ②「体を柔軟に使える様になる」！

ジャズダンスのエクササイズ、フロアでのストレッチ

これを毎回行う事によって柔軟性が増すばかりでなく

しなやかな身のこなし「体を柔軟に使える様になる」んですよ☝️

ぎゅうぎゅうと柔軟運動を行うのではなく音楽に合わせてゆったりと行う

ジャズのエクササイズとフロアワークのストレッチ

「ジャズの神様」と言われる「ルイジ」のエクササイズを子供向けにアレンジして無理なく行っています🎵

 「力を抜くこと」でしなやかな体の動きが生まれます🙆

この段階で「体を柔軟に使える様になる」事を身につけます☝️

 ③「バランス感覚が身に付く」！

プリエ

ストレッチ

が終了すると「ターン」の稽古になります。

「ターン」は基本「片足で立つ」事

片足でしっかり立てる様になると「ターン」が沢山出来る様になります🙆

片足で立てる→「ターン」が出来る→「体幹が鍛えられて行く」

→「バランス感覚が身に付く」という事なんですね☝️

 ④「集中力が身に付く」！

「ターン」の稽古が終わるといよいよ「振付」！「踊り」の時間です👍

ここがメインの稽古ですね💓

さてこの「振付」覚えてしまえば楽しい楽しい時間🙆

この「振付」を覚える事が最高に「集中力が身に付く」ところなんです☝️

 「振付」を見て「振付」のカウントを数えイメージをつかみそれを体に伝えます☝️

鏡で自分の体を見てチェックします☝️

それまではしゃいでいたリトルちゃんもキッズちゃんもさらにはジュニアメンバーでもこの時ばかりは真剣そのもの👊私語なんて全くありません✊

「覚えて楽しく踊りたい」ですから☝️

結果「集中力が（自然と）身に付く」のですね☝️

どうやら学力アップにも繫がっている様です（？）

 成長期

「集中力が身に付く」事はすべての活動に役立ちますよね✨

 ⑤「律動的な動きができる様になる」！

よく言われるところの「リズム感がよくなる」ですね☝️

「動き（運動など）にリズムが出てくる」と言ったらいいでしょうか？

ダンスのみならず、生活の中での動きも「律動的」になってくる感じと

ご理解頂けると宜しいかと思います🙆

また「リズムに合わせて体を動かせる様になる」事

これは「脳に快感をもたらす」事が科学的に証明されている様です🙆

いかがでしたでしょうか？

ジャズダンスのご経験者みなさん体感されている事をまとめてみました✨

ご参考になさって下さいませ💓

YOPPY☆

①「姿勢が良くなる」！

大人になると仕事や家事などによって

前かがみ気味になりやすいですよね☝️

そこでレッスン時

週に1~2回

鏡の前に立って自分の姿勢をチェック☝️

思っていた以上に

「肩や顎が前に出て来ちゃってる💦」

「膝が曲がり気味😓」

「背中もっこりになってる

ガ━━ΣΣ(ﾟДﾟ|||)━━ン!!」

そんな自分を発見😵

そこで

前述の「プリエ」

（クラシックバレエの基礎）が有効👊

なんです🙆

 大人のクラスは「ドミプリエ」

（床まで深くかがまず、大腿筋やふくらはぎを軽めに鍛えられる

プリエ）なので、膝に負担がかからず

しかも「スクワット」効果があり「大人の筋トレ」になるんですよ☝️

＆鏡を見ながら背中やお腹をチェック☝️骨盤や背骨の位置を整えると「背筋ぴーん」✨からだ全体のシルエットが美しく変化していきまーす👍

 ②「体を柔軟に使える様になる」！

ジャズダンスエクササイズやフロアストレッチによって

大人の場合は肩こりや生活習慣による腰痛を緩和🙆

①と同様、日常的に同じ姿勢を繰り返す事によって体の可動範囲が狭くなって来てしまいますね💦そこで立位でのエクササイズ、座位でのストレッチを行う事によって固まってしまっている所をじわじわっと伸ばし解放して行きます☝️

簡易ヨーガポーズ「ねじりのポーズ」などもフロアワークに取り入れて行っていますのでお腹の調子も良くなるよ(*'ヮ'*)ふふっ♪

それ以外にも「脚を使った簡単な腹筋」なども含まれていますので

これまたちょっとした「大人の筋トレ」！

「脚を使った腹筋」は下腹部を強化するのに抜群なんです✨

柔軟になって足腰お腹を鍛えた後は→

③「バランス感覚が身に付く」！

「ターン」のレッスンです✊

「片足立ち」

だんだん出来なくなりますよね💦

大人の場合はくるくると沢山「ターン」をする事以外に

「足の裏の感覚を養う」目的で行うと日常生活に有効ですね☝️

「プリエ」同様「ターン」も「足の裏」や「足の指」を

使って行う動作なんです☝️

ハイヒールやパンプスで締め付けられちゃった可哀想な「足の指🐾」😢

長時間の立ち姿勢でのお仕事でアーチが減って来ている「足の裏」😭

文句も言わずに頑張ってくれている「足の裏」😢

見直してあげましょう💓😘「片足立ち」は転倒防止にも有効です🙆

 ④「集中力が身に付く」！

大人の場合は「身に付く」というより「自分の事に集中出来る時間を確保する」といった所でしょうか🙆

仕事の事

家の事

家族の事

いろいろいろいろいろいろありますよね･゜゜･o(ｉДｉ)o･゜゜･。

しかしこの「振付」を覚える時間

はっきり言って他の事全然考えられませ〜〜〜〜〜〜〜〜ん👊

頭の中は振付とカウントと音楽でぱんぱん☝️

結果「いったん、アタマのなかを空っぽにする」事ができます🙆🙆🙆

クリアになった後は「よし、家の事頑張ってみるか！」👊と

「プラスな気持ちが湧いてきます」とは会員さん皆さんの声🎵

「集中力が身に付く」と「プラス思考」になる様です✨

 ⑤「律動的な動きが身に付く」！

これはもう皆さんおっしゃる事なのですが

ジャズダンスを始めてから「体がサクサク動く様になった！」

というお話✨

いいですね〜🎵「メリハリのある生活」🎵

そして

「レッスンの前日になると寝る時にもうワクワクしちゃうんです」

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))だそうです✨何より嬉しいお言葉です💓

 まだまだ

「ジャズダンスをすると良い事💓」沢山ありますが簡単にご説明させて頂きました(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ

どれも皆さん感じでいらっしゃる事だそうでここでご紹介させて頂きました✨

 どうぞお気軽に「ジャズダンスの世界」へ.:+*:･'☆。、:+*:.✨お出かけくださいませ💓

YOPPY☆

jazzdancewdg@yahoo.co.jp

jazzdancewdg@icloud.com

お問い合わせメールをご送信後

返信メールが届かなかった方

ごめんなさい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

必ずご返信致しますので再度メールをご送信下さいませ。

 それでも返信が無かった場合はQRコードで直接ご連絡下さい🙇‍♀️

                ご迷惑おかけし大変申し訳ございません。

                宜しくお願い致します。

                YOPPY☆

せっかくの体験レッスンの日があめ〜（雨）(>_<)

 それでも頑張って参加してくれた人（特にお母さんに）♡プレゼント☆

 レッスンで使えるプレミアムチケット1500円×1枚進呈します♡ね☆

 でも...くれぐれも無理のない範囲で気を付けていらして下さいね♡

レギュラークラス

（高校生大学生社会人クラスです♡）

 月謝制

↓

¥14000（月8回）new!

ご好評につき♡レギュラークラス限定

月8回を14000円で受講出来る形がスタートしました！  ご活用下さいませ♡