2010年

11月

25日

プライベート☆ヨーガ☆ レッスン☆スタートっ♡

アクセス有難うございます☆

 

先週末

早速お問い合わせあり☆

プライベートヨーガレッスン☆

行って来ました☆

...というのは

今回は

お問い合わせ頂いたNAGASAW☆さんの

ご自宅に伺ってのレッスンでした♡

 

今回も♡

とっても美人な方で♡

...何故か美人さんとの出逢いが多いぴよぴよ☆なのですっ(♡_♡)

 

大人になってから大学に合格し

資格をGet!

スーパーなママさん♡

いえいえ!

まだまだシングルで通る!

素敵なアラフォー女性でしたっ♡

 

体の不調などは無いという事だったので

「寝ヨガ」中心に

まずは足裏、手のひらの反射区の刺激〜

こめかみや耳、首筋などのリンパマッサージを行い

ゆっくりと首まわし〜上半身全体をゆるゆるっ回旋

この時点で上半身は血流が良くなりホカホカ

しっとりと汗が出てくる感じ♡

 

続いて仰向けで「やすらぎのポーズ」

おへその周りに気を集めて腹式呼吸♡

ねじりのポーズなどを含むリラックスと引き締め☆

特に胸、肩、腰のリラックスと

大腿部、ふくらはぎ、下腹部の引き締めを行いました☆

 

終了後☆

NAGASAW☆さんは「汗かきましたあ〜」

と言ってました(^_^)

 

プライベートレッスンですと

ご本人の体の状態や

メンタルなお話も聞きながらできるので

よりオリジナルなプログラムで行えて

充実のひとときでした♡

「カモミールティー」をいただきながら(^_^;)

次回のお約束をしてお別れしました♡

 

帰宅後 「女子力アップに頑張ります☆」

というメールも頂き

ますます素敵な女性になりそうなNAGASAW☆さん☆

次回が楽しみなぴよぴよ☆でした♡

 

お気軽に☆

お問い合わせ☆

090-9231-0009

メール☆ jazzdancewdg.yoppy.com@ezweb.ne.jp(携帯用) jazzdancewdg@yahoo.co.jp(パソコン用)

コメント☆

して下さいね☆

待ってまーす☆

クリックもお願いしまあーす(^_^;) ナレコム おけいこブログランキング blogram投票ボタン blogram投票ボタン にほんブログ村 その他趣味ブログ 習い事・お稽古へ

 

にほんブログ村 その他趣味ブログ 習い事・お稽古へ
にほんブログ村

趣味ぶろ ジャズダンス教室ブログランキング趣味ぶろ ダンス教室ブログランキング