☆プライベート☆ヨガ(「寝ヨガ」「ダンスヨガ」)☆

「寝ヨガ(寝たまま出来るリラックスヨガ」

&

「ダンス(太極拳のようなヨガ」

 

ヨガをプライベートでレッスンしたい方におすすめのClassです☆

 

「ヨガに興味はあるけれど体が固くて不安(。_。)」

「周りを気にせず自分のペースで出来るClassが良いなっ」という方に☆

 

「寝ヨガ」はベッドやふとんの上でも行えますので☆

「目覚めがわるくて」

「なかなか寝付けない」...という方にもおすすめです☆

 

「ダンスヨガ」はポーズのみで無く

からだをゆるめて☆

流れる様に動く☆

まるでダンスのような☆ヨガです☆

お好みに合わせて速度や強度を変えて行います☆

 

どちらのヨガもおひとりおひとりのからだの個性に合わせて

オリジナルのプログラムを

作っていきますので安心ですよっ(^_^)☆

 

時間、曜日、回数、レッスン料

又は体調をご相談しながら進めて行きます☆

(国分寺〜福生までは出張レッスンもOKですよ☆)

 

☆対象者 ●ヨガ初心者☆

 

☆曜日・時間帯

基本的に月曜~金曜日☆10:00~22:00☆

(ご相談に応じますので事前にご連絡☆ご予約☆下さいねっ☆)

 

☆レッスン内容

●30分コース 「寝ヨガ」のみ 短時間でからだをほぐしたい方に☆

●45分コース 「足裏セルフマッサージ」+「寝ヨガ」のセット☆

●60分コース 「足裏セルフマッサージ」+「寝ヨガ」「ダンスヨガ」

(楽健法によるマッサージ)サービス付き ☆

 

☆期間・回数1回~

 

☆レッスン料金:3000円,5000円,8000円

(時間によりご相談に応じます☆)

 

☆必要なもの

ヨガマット(お持ちの方)又はバスタオル

 

☆ウエア スエットやジャージでもOK☆

 

お気軽にご連絡下さいね☆

(上の画像をクリックするとメール送信ページが開きますよっ♡)

 

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