☆プライベート☆ヨガ（「寝ヨガ」「ダンスヨガ」）☆

「寝ヨガ（寝たまま出来るリラックスヨガ」

&

「ダンス（太極拳のようなヨガ」

 

ヨガをプライベートでレッスンしたい方におすすめのClassです☆

 

「ヨガに興味はあるけれど体が固くて不安（。＿。）」

「周りを気にせず自分のペースで出来るClassが良いなっ」という方に☆

 

「寝ヨガ」はベッドやふとんの上でも行えますので☆

「目覚めがわるくて」

「なかなか寝付けない」...という方にもおすすめです☆

 

「ダンスヨガ」はポーズのみで無く

からだをゆるめて☆

流れる様に動く☆

まるでダンスのような☆ヨガです☆

お好みに合わせて速度や強度を変えて行います☆

 

どちらのヨガもおひとりおひとりのからだの個性に合わせて

オリジナルのプログラムを

作っていきますので安心ですよっ(^_^)☆

 

時間、曜日、回数、レッスン料

又は体調をご相談しながら進めて行きます☆

（国分寺〜福生までは出張レッスンもOKですよ☆）

 

☆対象者 ●ヨガ初心者☆

 

☆曜日・時間帯

基本的に月曜～金曜日☆10:00~22:00☆

（ご相談に応じますので事前にご連絡☆ご予約☆下さいねっ☆）

 

☆レッスン内容

●30分コース 「寝ヨガ」のみ　短時間でからだをほぐしたい方に☆

●45分コース 「足裏セルフマッサージ」＋「寝ヨガ」のセット☆

●60分コース 「足裏セルフマッサージ」＋「寝ヨガ」「ダンスヨガ」

（楽健法によるマッサージ）サービス付き ☆

 

☆期間・回数1回～

 

☆レッスン料金:3000円,5000円,8000円

（時間によりご相談に応じます☆）

 

☆必要なもの

ヨガマット（お持ちの方）又はバスタオル

 

☆ウエア スエットやジャージでもOK☆

 

お気軽にご連絡下さいね☆

（上の画像をクリックするとメール送信ページが開きますよっ♡）

 

09092310009

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