☆プライベート☆ヨガ(「寝ヨガ」「ダンスヨガ」)☆

「寝ヨガ(寝たまま出来るリラックスヨガ」
&
「ダンス(太極拳のようなヨガ」
ヨガをプライベートでレッスンしたい方におすすめのClassです☆
「ヨガに興味はあるけれど体が固くて不安(。_。)」
「周りを気にせず自分のペースで出来るClassが良いなっ」という方に☆
「寝ヨガ」はベッドやふとんの上でも行えますので☆
「目覚めがわるくて」
「なかなか寝付けない」...という方にもおすすめです☆
「ダンスヨガ」はポーズのみで無く
からだをゆるめて☆
流れる様に動く☆
まるでダンスのような☆ヨガです☆
お好みに合わせて速度や強度を変えて行います☆
どちらのヨガもおひとりおひとりのからだの個性に合わせて
オリジナルのプログラムを
作っていきますので安心ですよっ(^_^)☆
時間、曜日、回数、レッスン料
又は体調をご相談しながら進めて行きます☆
(国分寺〜福生までは出張レッスンもOKですよ☆)
☆対象者 ●ヨガ初心者☆
☆曜日・時間帯
基本的に月曜~金曜日☆10:00~22:00☆
(ご相談に応じますので事前にご連絡☆ご予約☆下さいねっ☆)
☆レッスン内容
●30分コース 「寝ヨガ」のみ 短時間でからだをほぐしたい方に☆
●45分コース 「足裏セルフマッサージ」+「寝ヨガ」のセット☆
●60分コース 「足裏セルフマッサージ」+「寝ヨガ」「ダンスヨガ」
(楽健法によるマッサージ)サービス付き ☆
☆期間・回数1回~
☆レッスン料金:3000円,5000円,8000円
(時間によりご相談に応じます☆)
☆必要なもの
ヨガマット(お持ちの方)又はバスタオル
☆ウエア スエットやジャージでもOK☆
お気軽にご連絡下さいね☆
(上の画像をクリックするとメール送信ページが開きますよっ♡)
jazzdancewdg@icloud.com(スマホ用)
jazzdancewdg@yahoo.co.jp(パソコン用)